乱炒蔬菜
乱炒蔬菜的做法说明
各类蔬菜Mix起来 加入了猪里脊肉 也可以加火腿 鸡蛋 蟹肉棒等 很简单 关键是健康
乱炒蔬菜的做法与步骤
- 第1步.
1.豌豆要先煮熟 为比较喜欢吃那种软软的 2.各种材料切丁 备用 3.下橄榄油 倒入猪肉 翻炒后 根据食物先后熟的程度 依次倒入 4.起锅前 加盐 味精或鸡精 我还加了一点耗油
- 第2步.
完成 开吃 简单 营养 好吃
小贴士
正常人一天应该吃二十种食物
一餐中 应该有 脂肪 蛋白质 维生素 碳水化合物四种
这一盘菜 里面什么都有了～
各类蔬菜Mix起来 加入了猪里脊肉 也可以加火腿 鸡蛋 蟹肉棒等 很简单 关键是健康
1.豌豆要先煮熟 为比较喜欢吃那种软软的 2.各种材料切丁 备用 3.下橄榄油 倒入猪肉 翻炒后 根据食物先后熟的程度 依次倒入 4.起锅前 加盐 味精或鸡精 我还加了一点耗油
完成 开吃 简单 营养 好吃
正常人一天应该吃二十种食物
一餐中 应该有 脂肪 蛋白质 维生素 碳水化合物四种
这一盘菜 里面什么都有了～
