减肥餐

减肥餐的做法与步骤

1. 1.

   除了圣女果，西兰花、青菜开水锅烫一下，起锅沥干。鸡肉白水煮熟，和秋刀鱼一起下锅煎。

2. 2.

   西兰花、圣女果、青菜放入千岛酱、沙拉酱拌匀。

3. 第3步.

   鸡肉煮熟后和秋刀鱼一起煎。摆盘

   
4. 第4步.

   酱油加上芥末，沾着秋刀鱼吃，口味淡可以不沾。