地三鲜

地三鲜

地三鲜的做法说明

我们都爱地三鲜,老公爱里面的土豆,我爱里面的茄子

地三鲜的食材和调料

茄子一个
土豆一个
青椒一个
若干
甜面酱
盐、

地三鲜的做法与步骤

  1. 第1步.

    三鲜切小块儿,蒜切成沫

    地三鲜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    热油,分别炸土豆、茄子、青椒

    地三鲜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅中油倒出,剩余一点点,把部分蒜沫爆香再倒入炸好的三鲜,加甜面酱翻炒

    地三鲜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    出锅前再加少许盐和糖,中和味道,最后再加入剩余蒜末,出锅!

    地三鲜的做法步骤 第4步

小贴士

土豆炸到金黄,用勺子碰土豆感觉土豆表白硬了就可以了
炸茄子的时候要切记油温一定要热,茄子才会少吸油
青椒下油锅就可以捞出了,时间要短,不然营养成分流失严重。喜欢吃辣的可以用尖椒
出锅前一定再放一次蒜末

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