盐煎三文鱼 宝宝食谱
盐煎三文鱼 宝宝食谱的做法说明
这道菜制作简单却味道鲜美，介绍给家有宝宝的麻麻们和不喜欢生食的人朋友。
盐煎三文鱼 宝宝食谱的食材和调料
| 三文鱼 | 一块 |
| 盐 | 适量 |
盐煎三文鱼 宝宝食谱的做法与步骤
- 第1步.
三文鱼用盐腌制半个小时至一个小时，尽量让味道腌进鱼肉里面；
- 第2步.
先煎鱼皮那面，中小火，煎熟翻面；
- 第3步.
煎熟双面，小火，继续煎，把肉中间煎熟；
- 第4步.
完成✅
小贴士
【1】全程注意火候
【2】三文鱼本身油脂丰富，不用放太多油；
【3】如果是给宝宝吃，从健康角度讲不要有太多油，关火后鱼身靠锅边可以压出许多油出来，宝宝食用更安心。
