适宜增肌减肥～适合美容～反正就是各种好处～
切少量木瓜葡萄其他水果也可以～ 放点坚果例如 松子 核桃 腰果之类的～ 喜欢可以加蔬菜
多吃蔬菜水果和坚果有益处噢～
水果酵素（含各种水果的搭配效果）水果冰棍（水果雪条 水果雪糕）水果捞（甩日昌水果捞好几条街¥记录每天吃的水果。/监督自己每天都要吃水果⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾要抱抱宝宝的水果居然可以这么吃。。。水果面条宝妈还在等什么貌似是这个名字，没记错的话（面包要浸泡一晚，所以如果是准备早晨吃的话，可以前一晚准备）我是以家里现有的水果来做的，所以写出来的和我做的在水果上有些出入，请见谅（日本水果很贵的）黄金水果蛋挞-佐柠水果焦糖芒果挞-好吃不腻口【微体兔菜谱】满满水果堆起来！缤纷水果塔水果牛奶大集合！就叫水果牛奶杯(๑•ั็ω•็ั๑)
