面包糠烤鸡翅

面包糠烤鸡翅的做法说明
提倡少油、少盐、少糖新主张,做健康美食,走健康之路!
面包糠烤鸡翅的做法与步骤
- 第1步.
蒜粒拍碎,把适量盐、糖将洗净的翅中放入腌2小时入味。

- 第2步.
鸡蛋打入蛋盆中用打蛋器将全蛋打成蛋液。

- 3.
把腌好的鸡翅放入生粉中沾满全身。
- 4.
把沾有生粉的鸡翅在放入全蛋液里亲浸满捞起。
- 5.
把浸满蛋液的鸡翅放在面包糠里充分裹满整个鸡翅。
- 6.
烤箱预热,鸡翅放入油纸上摆好位置。
- 7.
烤箱用180-200°之间,20-25分钟左右直至烤熟出炉。
小贴士
根据自己口味调整盐度,尽量少盐才更健康!拒绝油炸!














