花菜
花菜的做法说明
1⃣抗癌防癌2⃣清化血管3⃣解毒肝脏4⃣生物活性经常食用对肌肤有很好的美白效果。
花菜的食材和调料
| 花菜 | |
| 食用油 | |
| 盐 | |
| 黄豆酱 |
花菜的做法与步骤
- 第1步.
1⃣把花菜洗干净2⃣用手把花菜掰成一朵一朵3⃣锅里到入适量的水大火烧开4⃣烧开之后倒入花菜煮到八成熟捞起来5⃣锅里倒入适量的食用油等油温烧高倒入花菜翻炒6⃣放入适量的盐黄豆酱翻炒均匀7⃣盛入盘中
1⃣抗癌防癌2⃣清化血管3⃣解毒肝脏4⃣生物活性经常食用对肌肤有很好的美白效果。
| 花菜 | |
| 食用油 | |
| 盐 | |
| 黄豆酱 |
1⃣把花菜洗干净2⃣用手把花菜掰成一朵一朵3⃣锅里到入适量的水大火烧开4⃣烧开之后倒入花菜煮到八成熟捞起来5⃣锅里倒入适量的食用油等油温烧高倒入花菜翻炒6⃣放入适量的盐黄豆酱翻炒均匀7⃣盛入盘中
