药膳肚肿龙骨汤
药膳肚肿龙骨汤的做法说明
此汤含丰富的铁质、钙质，平补肝肾，对于腰脚酸痛乏力有缓解效果，此道是药膳，味苦。
药膳肚肿龙骨汤的食材和调料
| 肚肿 | 30g |
| 赤小豆 | 适量 |
| 龙骨 | 四块 |
| 盐 | 适量 |
药膳肚肿龙骨汤的做法与步骤
- 1.
肚肿、赤小豆洗净备用
- 2.
腰龙骨过水焯下
- 3.
我用的是小个的天际电隔水炖，将食材放入炖盅，设定时间为2.5小时
- 4.
炖好后放盐调味。 如用普通锅则大火烧开转小火炖2.5小时
此汤含丰富的铁质、钙质，平补肝肾，对于腰脚酸痛乏力有缓解效果，此道是药膳，味苦。
| 肚肿 | 30g |
| 赤小豆 | 适量 |
| 龙骨 | 四块 |
| 盐 | 适量 |
肚肿、赤小豆洗净备用
腰龙骨过水焯下
我用的是小个的天际电隔水炖，将食材放入炖盅，设定时间为2.5小时
炖好后放盐调味。 如用普通锅则大火烧开转小火炖2.5小时
