煎海鱼

煎海鱼的做法说明
配合米饭的轻盈菜品
煎海鱼的做法与步骤
- 第1步.
用葱段、姜片、两勺盐、双蒸酒腌制鱼段

- 第2步.
待鱼肉紧实后,洗去腌料。用厨房纸将鱼身的水分吸干,均匀抹上生粉。注意腌制的时间不能过长,否则鱼肉会失去水分。

- 第3步.
平底锅中火油煎大约8分钟,注意侧边保证煎熟

- 第4步.
由于海鱼本身有咸味,不用放盐。


配合米饭的轻盈菜品
用葱段、姜片、两勺盐、双蒸酒腌制鱼段

待鱼肉紧实后,洗去腌料。用厨房纸将鱼身的水分吸干,均匀抹上生粉。注意腌制的时间不能过长,否则鱼肉会失去水分。

平底锅中火油煎大约8分钟,注意侧边保证煎熟

由于海鱼本身有咸味,不用放盐。
