哥本哈根第3天
哥本哈根第3天的做法与步骤
- 第1步.
早餐：黑咖+方糖 + 烤全麦吐司1片
- 第2步.
中餐：水煮蛋2个 + 低脂鸡肉火腿1片 + 生菜沙拉
- 第3步.
晚餐：水煮芹菜 + 西红柿1个 + 苹果1个
小贴士
1：生菜，芹菜都不限量。
2：火腿我选择低脂的鸡肉火腿。
3：新鲜水果可以任意选择自己喜欢的。
4：西红柿要生吃。
早餐：黑咖+方糖 + 烤全麦吐司1片
中餐：水煮蛋2个 + 低脂鸡肉火腿1片 + 生菜沙拉
晚餐：水煮芹菜 + 西红柿1个 + 苹果1个
1：生菜，芹菜都不限量。
2：火腿我选择低脂的鸡肉火腿。
3：新鲜水果可以任意选择自己喜欢的。
4：西红柿要生吃。
