蛤蜊蒸蛋

蛤蜊蒸蛋的做法说明
无油少盐瘦身蛋白
蛤蜊蒸蛋的做法与步骤
- 第1步.
蛤蜊16颗解冻,2枚鸡蛋加盐加水打散

- 第2步.
将打散后的蛋液过筛到一扁平盘中

- 第3步.
将蛤蜊放入蛋液

- 第4步.
用防热保鲜膜包好盘子

- 第5步.
包之前用小勺碾破蛋液上的气泡

- 第6步.
切出葱花备用

- 第7步.
蒸锅内水开后放入盘子,中火加盖12分钟即可。撒上葱花,倒些酱油,鲜美喜人

小贴士
没有防热保鲜膜就千万别用普通保鲜膜,蛋羹会不平滑。否则会有BPA蒸出,不利健康

无油少盐瘦身蛋白
蛤蜊16颗解冻,2枚鸡蛋加盐加水打散

将打散后的蛋液过筛到一扁平盘中

将蛤蜊放入蛋液

用防热保鲜膜包好盘子

包之前用小勺碾破蛋液上的气泡

切出葱花备用

蒸锅内水开后放入盘子,中火加盖12分钟即可。撒上葱花,倒些酱油,鲜美喜人

没有防热保鲜膜就千万别用普通保鲜膜,蛋羹会不平滑。否则会有BPA蒸出,不利健康