番茄鲑鱼便当

番茄鲑鱼便当

番茄鲑鱼便当的做法说明

全程橄榄油,细细煎至金黄,搭配芦笋尖浇上私家番茄酱~家里血糖高的人也可以吃哦!

番茄鲑鱼便当的食材和调料

鸡蛋
芦笋
鲑鱼片
番茄

番茄鲑鱼便当的做法与步骤

  1. 1.

    芦笋尖儿煎一下 加一点盐,盛出

  2. 2.

    鲑鱼片一下,用一只蛋清,盐,胡椒腌一下

  3. 3.

    下锅煎至两面金黄,盛出

  4. 4.

    番茄切块慢火煮,加盐,收汁儿到图片样,浇在上两样食材上面

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