每个人都应该多吃鱼,少吃肉,其中好处不用多说~上菜~
红椒为了点缀
青椒切细丝
鳕鱼用盐、白胡椒腌制,加上玉米粉拌匀,撒上姜和椒,色彩就丰富啦!
所有调料混合腌制半小时,上锅蒸即可!
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