凉拌芦笋

凉拌芦笋的做法说明
芦笋无疑是蔬菜界的小清新,在七月流火的季节,一盘凉拌的芦笋,不但养眼,也会令人胃口大开。据说,芦笋还有抗癌的功效呢。
凉拌芦笋的做法与步骤
- 1.
将芦笋择洗干净,去除根部老的部分,然后切成需要的长度。
- 2.
锅中放水和盐烧开后把芦笋放入煮1分钟后捞出摆盘。
- 第3步.
把蒜拍碎剁成蒜茸,放在小碗內,依次放入橄榄油、酱油、醋搅匀浇在芦笋上即可。


芦笋无疑是蔬菜界的小清新,在七月流火的季节,一盘凉拌的芦笋,不但养眼,也会令人胃口大开。据说,芦笋还有抗癌的功效呢。
将芦笋择洗干净,去除根部老的部分,然后切成需要的长度。
锅中放水和盐烧开后把芦笋放入煮1分钟后捞出摆盘。
把蒜拍碎剁成蒜茸,放在小碗內,依次放入橄榄油、酱油、醋搅匀浇在芦笋上即可。
