烤时蔬

烤时蔬

烤时蔬的食材和调料

西兰花1
胡萝卜1
土豆2
红薯1
杏鲍菇1
1
彩椒1
胸肉500g
黑胡椒因个人口味放
海盐因个人口味放
橄榄油
因个人口味放

烤时蔬的做法与步骤

  1. 1.

    把蔬菜洗净切片 (一元硬币厚即可) 鸡胸肉用橄榄油 黑胡椒腌制

  2. 2.

    先在烤盘上涂上橄榄油 撒上调味料

  3. 第3步.

    蔬菜放置顺序:底部→上面 (没放一层都要撒调味料 因个人口味放置)土豆 胡萝卜 红薯 杏鲍菇→烤半小时后→放西兰花 彩椒 洋葱 大蒜→15分钟后 → 鸡胸肉→鸡胸肉变色即可

    烤时蔬的做法步骤 第3步

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