简单的蒜蓉油麦菜～
蒜头切末,葱头切条
油麦菜洗净，切两段。
下蒜蓉炒香，放油麦菜，水适量。炒熟时加入鸡精，盐，调味即可。
三分钟快手菜---腐乳油麦菜豆鼓鲮鱼油麦菜蒜香油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜炝炒油麦菜蚝油油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜千岛酱生蘸油麦菜（油麦菜新吃法）这道菜取名茎叶思
