南瓜粥

南瓜粥

南瓜粥的做法说明

抗癌防暑夏日特有的南瓜粥加入黑豆红枣枸杞花生活血补气补肾元

南瓜粥的食材和调料

黄南瓜（超市里有很多种我选了小个味甜的）	半只
黑豆	半碗
花生	一小把
红枣	八颗
枸杞	一小小把
冰糖	一勺

南瓜粥的做法与步骤

第1步.
A黑豆泡水一天一夜 B南瓜洗净切三角行小块 C全部的材料一次性都放入高压锅即可
第2步.
高火煮十五分钟后改小火五分钟待高压锅热气散去后打开试味道甜味不够可加适量白糖

小贴士

做为早点或午后小点心都不错切记养生之人不吃夜宵哦

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