鸡胸豆腐馄饨
鸡胸豆腐馄饨的做法说明
减脂增肌好帮手~
一餐富含碳水化合物蛋白质。
煮馄饨时再加几棵菜就是完美高蛋白低脂肪餐拉。
鸡胸豆腐馄饨的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 第2步.
洗净 去除多余脂肪
- 第3步.
剁碎 五分钟即可
- 第4步.
老豆腐碾碎
- 第5步.
加入盐，料酒，生抽，麻油，葱
- 第6步.
拌匀〜一个方向增加质感
- 第7步.
完成！ 手抖包得非常丑不要鄙视我哈哈
小贴士
1、因为豆腐出水，可以再加一个鸡蛋更容易包。因为个人觉得鸡胸豆腐蛋白质够了所以没加鸡蛋〜亲们自我考虑
2、麻油一定要加 那个香啊。
