蚝油蒜淋秋葵

蚝油蒜淋秋葵的做法说明
秋葵营养价值极高 一定要自己做来吃
蚝油蒜淋秋葵的食材和调料
| 秋葵 | |
| 蒜 | 半头 |
| 蚝油 | |
| 生抽 | |
| 醋 |
蚝油蒜淋秋葵的做法与步骤
- 1.
烧水煮沸 加入少许盐和油 放入秋葵焯3分钟 变翠绿捞出 放入凉水保持翠绿
- 2.
蒜切末 锅内倒入少量油 爆香蒜
- 3.
蒜出香味后 加入蚝油 生抽 少量醋 少量水
- 4.
秋葵摆盘 酱汁出锅淋在秋葵上 切一个小红辣椒放在上面做点缀 美味就成了
小贴士
秋葵不要焯太久

秋葵营养价值极高 一定要自己做来吃
| 秋葵 | |
| 蒜 | 半头 |
| 蚝油 | |
| 生抽 | |
| 醋 |
烧水煮沸 加入少许盐和油 放入秋葵焯3分钟 变翠绿捞出 放入凉水保持翠绿
蒜切末 锅内倒入少量油 爆香蒜
蒜出香味后 加入蚝油 生抽 少量醋 少量水
秋葵摆盘 酱汁出锅淋在秋葵上 切一个小红辣椒放在上面做点缀 美味就成了
秋葵不要焯太久