快早餐:鸡肉三明治

快早餐:鸡肉三明治

快早餐:鸡肉三明治的食材和调料

胸肉45
玉米适量
全麦面包一片
生菜一片
减脂沙拉酱少量
海苔少量

快早餐:鸡肉三明治的做法与步骤

  1. 1.

    鸡肉煮熟,冻玉米煮熟。

  2. 2.

    鸡肉撕成细条,切碎,加玉米、黑椒粉、盐、沙拉酱、海苔碎搅拌。

  3. 3.

    全麦面包用平底锅烤热,对半切,加入拌好的鸡肉,和生菜,装盘。

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