番茄鱼

番茄鱼

番茄鱼的做法说明

番茄鱼酸甜可口,美容养颜,营养丰富

番茄鱼的食材和调料

若干
黑鱼一条两三斤为宜
番茄三个
番茄酱适量
生粉适量
鸡蛋清一个

番茄鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    将鱼洗净,骨肉分离,切成蝴蝶片

    番茄鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    即斜着第一刀不要切断第二刀切断

    番茄鱼的做法步骤 第2步
  3. 3.

    油锅烧热后,放入姜蒜,和切片番茄炒制,接着下鱼骨,待鱼骨发白,放入高汤,番茄酱(多少依据个人口味)炖至大概15分钟。

  4. 第4步.

    接着在鱼片上撒上稍许盐,加入蛋清和生粉抓匀,开小火,放入锅内,加入盐鸡精料酒醋调味即可出锅,撒上些许芝麻

    番茄鱼的做法步骤 第4步

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