苦瓜洗净剖开去籽切薄片
菜椒洗净、蒜洗净切好备用
取锅放适量水烧开放少许盐油放入苦瓜焯水过凉水沥干
沥干的苦瓜放入大碗内放入盐醋糖鸡精拌匀装盘即可
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