清淡爽口营养
西兰花用刀切好放清水里泡十五分钟洗净沥干
蒜红菜椒切好备用
取锅放水烧开放入少许盐香油放入西兰花、菜椒焯八分熟起锅过凉水沥干
取碗倒入西兰花放备好的所有调料调匀装盘即可
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花西兰花烩花胶干锅西兰花(仿制烧烤西兰花)西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花(爱上西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈蒜蓉西兰花(白灼西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈