我一个月瘦了18斤，现在继续减重中，早餐
小米先浸泡两个小时，红枣也一样，直接用豆浆机打得，比直接煮小米粥好吃多了，酱黄瓜，其实就是前一天拿醋跟盐还有酱油调味的，比较 有味道一点
杜坎减肥餐PP日の亚洲牛肉丸减肥餐快手菜：珍珠翡翠丸DIY减肥餐减肥餐——萝卜丝减肥餐自制减肥餐（一日量）芝士胡萝卜烘蛋【哥本哈根减肥法-day4减肥餐】SUNSHINE 健康水果减肥餐 绝无添加 天然原味健康养颜减肥减肥减肥餐
![[懒人减肥餐]老干妈拌豆腐的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/15/evsctt0tv3n.jpg_w215h130.jpg)
