蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花的做法说明
Assignment季来临=_= 最近写论文又多了起来，整天对着电脑看，辐射太多了。吃点西兰花吧，可以防辐射防癌！
蒜蓉西兰花的做法与步骤
- 第1步.
西兰花切成小颗，用淡盐水泡一会儿。然后放到煮开的水中焯一下捞起，再放到凉水里（防止变色） 蒜切成小片状。
- 第2步.
其实西兰花的根是可以吃的～ 剩下来的西兰花根切成小粒状，扔了好可惜啊。 也是放到水中焯一下，捞起。
- 第3步.
油锅烧热，加入蒜。待有蒜香味的时候把焯好的西兰花放入锅内，翻炒一会加盐就ok了。
- 第4步.
多吃绿叶菜，补充VC。
