孕妇营养调节，催乳效果很好，小孩补钙，滋补男人！
渔家晒带壳海虾
冬菇切片
大米洗好
葱花切粹
排骨干贝玉米粥冬日里的早餐（黑米粥配彩椒炒蛋）红豆绿豆黑米粥春季养生滋补粥——枸杞山药小米粥淮山排骨小米粥（电饭煲/简易）黑米粥熟蛋黄小米粥，二米粥南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！黑米粥小米粥
