虾仁韭菜炒蛋

虾仁韭菜炒蛋

虾仁韭菜炒蛋的做法说明

本人比较喜欢吃这道菜,虾仁韭菜鸡蛋所含蛋白质高,营养丰富,尤其是男人的补食,极力推介。大家不妨试试!

虾仁韭菜炒蛋的食材和调料

鸡蛋4只
虾仁500g
韭菜3,4根

虾仁韭菜炒蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.首先把适量的水倒进锅里烧滚,然后把已经洗干净的海虾倒进去烧滚一下,直到颜色开始转红马上捞上来,过冷河,去虾壳,最后用油盐生粉腌制待用。

    虾仁韭菜炒蛋的做法步骤 第1步
  2. 2.

    2.鸡蛋+一点清水+3滴油+少许酱油搅拌直起泡沫

  3. 3.

    3.韭菜洗干净切碎

  4. 第4步.

    4.烧红炒锅,下油,先放虾仁翻炒一下,然后下鸡蛋一起炒,最后把韭菜放下去翻炒即可上碟。

    虾仁韭菜炒蛋的做法步骤 第4步

小贴士

虾仁灼水不要太久,一转红马上捞起来,否则那肉不脆。

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