薏米粥

薏米粥

薏米粥的做法说明

薏米粥清热解毒,除湿,调养脾胃,还具有抗癌的功效。

薏米粥的食材和调料

薏米1小碗
大米1小碗
山药半根切块

薏米粥的做法与步骤

  1. 1.

    薏米洗净,由于不容易煮熟,需要提前用清水浸泡两三个小时,泡过夜的话更好

  2. 2.

    泡好的薏米、淘洗干净的大米、切块的山药,一同放入电饭煲,倒入三四倍的清水,放入姜片、冰糖

  3. 3.

    用电饭煲的煮粥模式,设定1个小时。如果用明火煮的话,大火烧开后转小火慢煮,需要经常搅拌以免粘锅,煮至薏米仁熟透软糯即可

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