酸梅汤

酸梅汤的做法说明
甘能补虚缓急
苦能降泄燥湿
辛能发表行散
酸能敛肺涩肠
咸能软坚散结
酸梅汤的做法与步骤
- 1.
锅具以不锈钢最佳,避用铁、铝等金属器皿。
- 2.
将汤料清洗后装进纱布袋,放入锅中,加水3-4L,大火煮开,再小火煮30-40min。
- 3.
将煮出的酸梅汤倒出待用。
- 4.
再次加水1L左右,大火煮开,小火煮15min(两次煮水能保证汤料的营养被充分利用)。
- 5.
将两次煮出的酸梅汤混合,加冰糖适量,调制酸甜适中,即可饮用。
- 6.
冰镇后口感更佳。
小贴士
养生是一种生活态度!














