酸梅汤

酸梅汤

酸梅汤的做法说明

甘能补虚缓急
苦能降泄燥湿
辛能发表行散
酸能敛肺涩肠
咸能软坚散结

酸梅汤的食材和调料

60g
山楂30g
陈皮20g
洛神花10g
生甘草10g
适量
3-4L+1L

酸梅汤的做法与步骤

  1. 1.

    锅具以不锈钢最佳,避用铁、铝等金属器皿。

  2. 2.

    将汤料清洗后装进纱布袋,放入锅中,加水3-4L,大火煮开,再小火煮30-40min。

  3. 3.

    将煮出的酸梅汤倒出待用。

  4. 4.

    再次加水1L左右,大火煮开,小火煮15min(两次煮水能保证汤料的营养被充分利用)。

  5. 5.

    将两次煮出的酸梅汤混合,加冰糖适量,调制酸甜适中,即可饮用。

  6. 6.

    冰镇后口感更佳。

小贴士

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