烩芦笋
烩芦笋的做法说明
父亲被查出疑似肺癌，全家人都很担忧。这道菜是跟同学学的，据说芦笋是抗肺癌的佳品。在这里跟大家一起分享，在生命的道路上相互勉励。
烩芦笋的做法与步骤
- 1.
冲洗食材，切好。撕掉芦笋上的老皮。将香菇泡在水里。
- 2.
把芦笋和芹菜都放在开水里焯一下，盛出来。香菇切块。
- 3.
锅中热油，把芦笋、芹菜、胡萝卜、香菇一同倒入锅内，快速翻炒。
- 4.
在第三步的锅内加入水、老酒、高汤、盐。
- 5.
锅内烧滚后加入少许水淀粉，搅拌，然后加入麻油，搅拌。
- 6.
盛出。
小贴士
因为芦笋和芹菜都在水里焯过，所以第三步只用翻炒一小会，这样可以保持鲜嫩口感，而且不会破坏营养。
