三文鱼意面

三文鱼意面

三文鱼意面的食材和调料

意面
罗勒
松仁
橄榄油
三文鱼
柠檬

三文鱼意面的做法与步骤

  1. 第1步.

    将罗勒叶、松仁、橄榄油、盐一起放入打碎机,打成酱

    三文鱼意面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入蒜末、海盐、白葡萄酒炒酱汁

    三文鱼意面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入意大利面与酱汁翻炒均匀

    三文鱼意面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煎三文鱼至8成熟

    三文鱼意面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将意面和酱拌匀,并将三文鱼放在上面,挤上柠檬汁,以小番茄点缀

    三文鱼意面的做法步骤 第5步

小贴士

三文鱼中的欧米伽3可分解腹部脂肪,降低胆固醇,有利于减肥

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