锅内烧水
南瓜去皮切断
红薯去皮切断
水开后 先放进南瓜和红薯
冲洗小米和玉米粒
南瓜和红薯烧开后 放入小米和玉米粒
小火炖煮 直至南瓜红薯熟透 关火焖10分钟
懒人的福音减肥的良药
红薯系列——香甜奶酪红薯泥红薯牛奶泥（拯救一只不好吃的烤红薯）红薯红安苕烤红薯烤地瓜红薯松饼 （红薯泥+鸡蛋）4款南瓜系列—南瓜蔬菜包子，南瓜窝窝头，南瓜饼，南瓜羊羹烤红薯(红薯是山东有机红薯，不打药喔，需要的关注我，V信我都可以)红薯Gnocchi（红薯球、土豆球、南瓜球）红薯饼（红薯颗粒饼，红薯丝饼）少油版南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！
