せんべい汁（米饼锅）
せんべい汁（米饼锅）的做法说明
料理时间：25分
热量：406kcal
盐分：4.6g
图片转载自日本网站，食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫
せんべい汁（米饼锅）的食材和调料
| 米饼 | 8片 |
| 鸡腿肉 | 400ｇ |
| 牛蒡 | 1根 |
| 胡萝卜 | 1/2根 |
| 鲜香菇 | 6个 |
| 大葱 | 1根 |
| 水煮笋 | 100ｇ |
| 汤 | |
| 头： | |
| 酱油味淋汁 | 1/2杯（可用酱油、味淋、糖、味精、加少量的水代替） |
| 酱油 | 3大匙 |
| 鸡精 | 2大匙 |
| 酒 | 1/3杯 |
| 味淋 | 3大匙 |
せんべい汁（米饼锅）的做法与步骤
- 1.
鸡肉切块。牛蒡和胡萝卜切片。香菇和竹笋切成合适吃的大小。大葱切1cm小段
- 2.
把除米饼以外所有材料放入锅中后，然后加入所有调味料，开火煮
- 3.
在关火的时候，加入米饼。即可
小贴士
热量（kcal） 406 蛋白质質（g）24.3 脂質（g）14.4
炭水化合物（g）41.6 食物纤维（g）4.9 钾（mg）974
钙（mg）57 镁（mg）76 鉄（mg）1.2
食塩相当量（g）4.6 维他命当量（μg）209 维生素D（μg） 0.6
维生素E（mg）0.8 维生素B1（mg）0.19 维生素B2（mg）0.34
维生素C（mg）11 胆固醇（mg）98
