丝瓜炒毛豆
丝瓜炒毛豆的做法说明
关于炒蔬菜不变色,有些菜需要在开水中氽烫一下捞出凉拌颜色才会翠绿，氽烫的时间不易过久，炒绿叶菜时不要盖上锅盖，要急火快炒，盐一定要出锅前放才好,像藕和山药这关蔬菜接触空气就容易氧化变黑,所以切好后最好泡入淡盐水中.
丝瓜炒毛豆的做法与步骤
- 第1步.
将丝皮削皮洗净
- 第2步.
丝瓜从中间切开,切成菱形长条
- 第3步.
蒜用刀拍碎
- 第4步.
锅内放油后放入蒜和红椒爆香
- 第5步.
加入洗净的毛豆快炒，将毛豆翻炒的七成熟
- 第6步.
加入丝瓜翻炒，倒少许蚝油
- 第7步.
将少许水，不用加盖将丝瓜炒熟后加少许食盐调味出锅即可
小贴士
毛豆要先下锅炒，因为比丝瓜熟的慢
丝瓜虽然含水量大，但是不加盖水份挥发快，所以要适当加一些水
