将紫米提前浸泡12个小时(一晚上)
加入6至7倍的水,先用大火煮开,在用小火慢慢炖
直到紫米被煮软
紫米面包傣家紫米菠萝饭墨江紫米饭红枣紫米牛奶莲子紫米糊砂锅紫米粥紫米疙瘩肉丸汤紫米拿铁&紫米奶昔紫米卷—附紫米做法