莲藕棒骨汤

莲藕棒骨汤

莲藕棒骨汤的食材和调料

棒骨两根
两节(要选短粗的,这样的莲比较老,炖出来的汤才鲜甜)
一个
料酒一勺
一勺(酸能将骨头里的钙转化为离子,溶于,让人体吸收)

莲藕棒骨汤的做法与步骤

  1. 1.

    将棒骨洗净,从骨头中间砍成两段

  2. 2.

    先将莲藕用刀面拍碎,再切成段,拍碎的莲藕比较容易炖的软绵

  3. 3.

    在砂锅中加入棒骨和足量的清水,因为炖的时间很长,所以需要加很多很多的水

  4. 4.

    将锅中的水烧开,用勺快速去除浮在水面的泡泡,那些都是血水之类的脏东西

  5. 5.

    去除泡泡后,加入姜,一勺料酒,一勺醋,莲藕

  6. 6.

    盖上盖子,用最小火慢慢炖,我估计炖了6个小时

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