三明治
三明治的做法与步骤
- 第1步.
牛肉切末
- 第2步.
黑芝麻备用
- 第3步.
牛肉末加少许料酒，胡椒粉，水用手抓上劲
- 第4步.
再加入淀粉和洋葱末
- 第5步.
再用手抓上劲即可
- 第6步.
入锅两面煎熟即可
- 第7步.
全麦面包去四边皮
- 第8步.
面包皮用干锅烤下
- 第9步.
可以带上工作课间吃
- 第10步.
面包片单面热锅，烤香
- 第11步.
刷黄油撒芝麻
- 第12步.
生菜叶子洗净备用
- 第13步.
煎荷包蛋
- 第14步.
组合
- 第15步.
成品
小贴士
1.打包:三明治用做面包的油纸即可,牛奶用罐装的.再带上一个苹果,课间吃.还可带上面包片的皮,课间当零食吃.
2.牛肉做成碎肉饼,是为了早餐易于消化。牛肉饼煎全熟,鸡蛋煎全熟,是因为生食容易有细菌。
