清淡小炒鱼

清淡小炒鱼

清淡小炒鱼的食材和调料

草鱼一条
西芹
胡萝卜
尖椒
葱白
麻油

清淡小炒鱼的做法与步骤

  1. 1.

    将材料都切成如第一图所示的丝状,芹菜用开水烫三分钟后滤凉水沥干

  2. 2.

    取部分鱼身,切成如第二图所示的一厘米见方的块状,用生粉、料酒、少许盐腌制十分钟后过油炸一下,捞出备用,油倒入器皿可重复使用

  3. 3.

    烧干锅后用姜片擦一下锅底,(炒鱼时在锅底抹一些姜汁就不沾),取出姜片后放油

  4. 4.

    油冒烟后将准备好的蔬菜丝翻炒,放如炸好的鱼丁后加盐,鸡精继续翻炒

  5. 5.

    蔬菜变色,滴上几滴麻油炒匀,盛出即可

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