苦瓜洗净,去籽切薄片,盐开水里焯一下,过冷水,沥干
一匙味噌酱加一点点水或者鸡汤,用勺子搅开备用
锅加橄榄油少许,倒入一把鱼干,炒到变色出味道的时候,加葱花和苦瓜片,炒炒,倒入化开的味噌酱,炒匀
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