烤肉

烤肉的食材和调料
| 牛肉 | 1盒 |
| 胡椒盐 | |
| 橄榄油 |
烤肉的做法与步骤
- 1.
先将牛肉的正反面用胡椒盐腌10分钟左右
- 2.
平锅烧热后,放一点橄榄油
- 3.
将厨房用餐巾纸叠成小方块,用筷子夹着将橄榄油涂遍锅的一圈(这样可以将多余的油吸走,以使烤肉不那么油大)
- 4.
放入牛肉,烤2分钟左右,翻面后,烤1分钟左右即可
- 5.
吃的时候沾自己喜欢的汁,也可什么都不沾
小贴士
锅一定要烧热后再烤肉
沙拉和西兰花的调料可以根据个人的口味用各式沙拉汁都可以。我家经常备有2、3种。

| 牛肉 | 1盒 |
| 胡椒盐 | |
| 橄榄油 |
先将牛肉的正反面用胡椒盐腌10分钟左右
平锅烧热后,放一点橄榄油
将厨房用餐巾纸叠成小方块,用筷子夹着将橄榄油涂遍锅的一圈(这样可以将多余的油吸走,以使烤肉不那么油大)
放入牛肉,烤2分钟左右,翻面后,烤1分钟左右即可
吃的时候沾自己喜欢的汁,也可什么都不沾
锅一定要烧热后再烤肉
沙拉和西兰花的调料可以根据个人的口味用各式沙拉汁都可以。我家经常备有2、3种。