烤鸡肉卷

烤鸡肉卷的做法与步骤

1. 1.

   鸡腿去骨，去筋

2. 2.

   BBQ金牌烤翅料和水，按1：1比例，配成腌料

3. 3.

   把剔了骨的鸡腿肉，用配好的颜料腌上，放冰箱冷藏室腌制一晚上，中间翻动几次

4. 4.

   把腌好的鸡腿肉，用锡纸卷成肉，放入微波炉，烧烤档，烤20分钟。即可