蓝莓番薯smoothie
蓝莓番薯smoothie的做法说明
在减肥又嗜甜，想着能把最爱的蓝莓和减肥排毒的sweet potato结合在一起就好啦。于是乎就产生了这个 blueberry sweet potato smoothie
蓝莓番薯smoothie的做法与步骤
- 1.
番薯放微波炉大火叮3分钟
- 2.
确定熟软后，剥皮，切片
- 3.
把蓝莓，冰块，番薯，牛奶和奶昔放进blender即可
小贴士
牛奶可加可不加，酸奶加greek yogurt为佳。牛奶加多了容易稀释成品
在减肥又嗜甜，想着能把最爱的蓝莓和减肥排毒的sweet potato结合在一起就好啦。于是乎就产生了这个 blueberry sweet potato smoothie
番薯放微波炉大火叮3分钟
确定熟软后，剥皮，切片
把蓝莓，冰块，番薯，牛奶和奶昔放进blender即可
牛奶可加可不加，酸奶加greek yogurt为佳。牛奶加多了容易稀释成品
