微波三文鱼

微波三文鱼

微波三文鱼的食材和调料

黄洋
三文鱼(不要带有添加剂的)
Coconut 丝
仁/核
Teriyaki 烧烤酱

微波三文鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    将三文鱼洗净,鱼鳞用刀切掉。然后用纸巾将三文鱼水洗净

    微波三文鱼的做法步骤 第1步
  2. 2.

    用Teriyaki烧烤酱在三文鱼两面均匀涂抹

  3. 3.

    将三文鱼放在烤盘,用broil 模式中或高,鱼身在外。烤五分钟后,翻身,再烤3分钟左右

  4. 第4步.

    热锅,不用加油,将Coconut热稍黄即捞出备用。锅内加油,放入杏仁或者核桃仁,炸稍熟即捞出备用

    微波三文鱼的做法步骤 第4步
  5. 5.

    将洋葱切成丝,先在国内放两勺Teriyaki酱,然后放入洋葱翻炒,洋葱稍软时,捞出备用

  6. 6.

    将洋葱丝,Coconut,杏仁依次放到三文鱼上即可~~

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