减脂增肌早餐-130813

减脂增肌早餐-130813的做法与步骤

1. 1.

   虾仁去虾线，洋葱丝炝锅之后放入胡萝卜丝和虾仁略炒，最后放莴笋叶，放盐之后关火

2. 2.

   煎饼摊开后抹甜辣酱少许，放入1炒好的杂菜，卷起。