简易三明治

简易三明治

简易三明治的做法说明

食材简单,超级健康,非常容易准备和制作

简易三明治的食材和调料

黄瓜半根
鸡蛋一个
西红柿一个
酸奶

简易三明治的做法与步骤

  1. 第1步.

    腌制酸黄瓜:       黄瓜切片,抓盐,放置两分钟,让它出水,然后把水倒掉。       加醋,白糖,醋淹没黄瓜即可,泡制3分钟。可根据自己的口味选择将泡制过的黄瓜用清水清洗几遍。

    简易三明治的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西红柿:      切开一个小口,用小勺将西红柿的芯舀出不用,这个芯容易出水。将剩下的果肉切薄片。

    简易三明治的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋和吐司:      鸡蛋 打匀,少许油,用平底锅煎出薄层。            用锅中剩余的少许油加热吐司至微黄。

    简易三明治的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    三明治:       吐司切成三角形,一层鸡蛋,上面刷一层酸奶,放上黄瓜片,西红柿片即可。

    简易三明治的做法步骤 第4步
  5. 5.

    成品:       可搭配上黄豆水,黄豆水乃夏日消暑去火佳品。

小贴士

1、酸黄瓜注意别太酸了,腌制过后可用水冲洗
2、黄豆水需要用高压锅煮熟,豆子才会软。

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