培根芦笋卷
培根芦笋卷的做法说明
芦笋是一种营养非常丰富的蔬菜
它富含非常多的氨基酸、维生素、蛋白质和微量元素
更是享有“蔬菜之王”的美称同时也是抗癌能手
培根芦笋卷的做法与步骤
- 1.
芦笋洗净去掉根部老的部分切段
- 2.
锅中水烧开放入少许色拉油和盐，放入芦笋焯水约半分钟
- 3.
焯好水的芦笋捞起来马上放在冰水里冷却
- 4.
培根切小段裹住芦笋并用牙签固定
- 5.
平底锅放油，将培根卷放入煎至金黄盛出
- 6.
撒上黑胡椒即可
芦笋是一种营养非常丰富的蔬菜
它富含非常多的氨基酸、维生素、蛋白质和微量元素
更是享有“蔬菜之王”的美称同时也是抗癌能手
芦笋洗净去掉根部老的部分切段
锅中水烧开放入少许色拉油和盐，放入芦笋焯水约半分钟
焯好水的芦笋捞起来马上放在冰水里冷却
培根切小段裹住芦笋并用牙签固定
平底锅放油，将培根卷放入煎至金黄盛出
撒上黑胡椒即可
