健康早餐粥
健康早餐粥的做法说明
早餐忘忘人们很简单在路边买点小吃解决了，其时早晨花一点点时间就可以做出健康、安全、卫生的早餐
健康早餐粥的做法与步骤
- 1.
黄豆充分浸泡，
- 2.
将洗净的枸杞、黑芝麻和泡好的黄豆加适量的水倒入豆浆机制作豆浆，
- 3.
碗里放入适量燕麦片、白糖，将热豆桨倒入，拌匀搁置5分钟即可。
小贴士
食材多少根据自己口感加、减，不用过滤。枸杞和黑芝麻打碎，便于消化和吸收。另外也可以组合其它杂粮如：玉米渣、小米、等等～。
早餐忘忘人们很简单在路边买点小吃解决了，其时早晨花一点点时间就可以做出健康、安全、卫生的早餐
黄豆充分浸泡，
将洗净的枸杞、黑芝麻和泡好的黄豆加适量的水倒入豆浆机制作豆浆，
碗里放入适量燕麦片、白糖，将热豆桨倒入，拌匀搁置5分钟即可。
食材多少根据自己口感加、减，不用过滤。枸杞和黑芝麻打碎，便于消化和吸收。另外也可以组合其它杂粮如：玉米渣、小米、等等～。
