紫薯含有丰富的蛋白质，还富含硒元素和花青素，有特殊的保健作用，但是孕妇能不能吃紫薯呢?营养师见意孕妇是可以适当吃下结紫薯的，不过紫薯吃多了可能会导致胀气，不容易消化，所以要适当的食用哟。 孕妇可以少量吃紫薯，紫薯含有丰富的蛋白质，十八种易被人体吸收和消化的氨基酸及矿物质，孕妇可以吃。 紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，准妈妈适量食用是很好的。不过吃多了可能会导致胀气，不容易消化，所以一次不要吃太多。注意要慎吃。

奥运会时大家都看到了林丹在比赛的时候喝了一种蓝色的饮料，而且镜头还给了特色，很多网友在问林丹喝那款蓝色饮料暗什么呢?其实这是奥运会特供的运动形饮料，可口可乐公司的新产品：动乐，下面给大家做详细介绍。 可口可乐公司的产品-动乐 动乐是可口可乐公司专供奥运场馆使用的饮品，是非卖品，所以我们对它还不是很熟悉，可以以后会在中国出售，到时候你就可以亲自品尝它的味道了。动乐的英文名是“powerade”，是一种运动饮料，运动员在比赛中喝这种饮品，可以及时补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。

牛肉水饺味道很鲜美，在家要想做出好吃的牛肉水饺配菜是相当重要的，因为做牛肉馅饺子一不小心就很容易让牛肉变老，口感不好，那么牛肉饺子要搭配什么菜才能让饺子的口感更加丰富呢，下面给大家详细讲解一下。 在做牛肉馅饺子的时候，因为牛肉本身带有一种腥味，所以在做馅料的时候最好准备姜葱，如果不喜欢葱，那就加入一些生姜末就OK了，可以很好地帮助牛肉去腥。

常有人说：“生一个孩子，掉一颗牙”，主要凸显妇女怀孕时期钙质大量流失，特别需要补充钙质的重要性。孕期母体需要提供钙质给肚子里的宝宝，营养师推荐以小鱼干、绿豆芽、芥兰菜等食材融入餐点中，不只高钙，而且有均衡营养素。 厨师李建轩与营养学博士吴映蓉，以小鱼干、绿豆芽、芥兰菜等食材，为孕妇设计出高钙又营养素均衡的餐点。

为什么有的人觉得减重困难重重?为什么很认真计算每天吃进多少卡路里，却仍然控制不了上升的体重?其实，减重并非那么复杂，但是，也并非只谈卡路里、脂肪多寡或碳水化合物，就能解决。减重的关键在于：“点燃新陈代谢”，而且要把新陈代谢点燃起来，如同燃烧一堆营火一样。 什么是新陈代谢?其实，新陈代谢是一种程序，代谢包含细胞内发生的化学作用，是所有生物赖以维生的一种程序。透过新陈代谢，食物变成或转化为能量、燃料或体内物质(肌肉、脂肪、血液、骨骼)。但是，众多研究显示，一旦代谢速率慢下来，即使从节食回复到正常饮食，代谢速率也不容易恢复正常。

羊胎素具有很好美容养颜、抗衰老的功效，但是羊胎素还是有一定副作用的，虽然副作用不大但是大家还是要了解一下的好，下面把羊胎素几方面的副作用给大家解析一下。 羊胎素指一种从生长在海拔4000米以上的阿尔卑斯高山黑绵羊母体内约5个月的小羊胚胎中提取含有特别丰富活性物质的细胞，具有美容养颜、抗衰老的功效。

有时在家会想要喝汤，可是想到煮汤费时又费力就不想做限，特别是熬高汤等繁琐程序瞬间就不想动了，今天聚餐网教你八种最简单的家常靓汤，制作方法简单，而且很美味，让你随时都能喝一碗好汤。 味噌豆腐汤 材料 豆腐2块、细味噌60公克、葱1根 调味料 盐1小匙、鸡粉1/2小匙、冰糖1小匙、米酒1大匙

曲奇很多人喜欢吃，可以如何自己家制作曲奇呢?你想试试亲手制作曲奇吗?，聚餐网今天给大家介绍一个做出完美曲奇的小技巧。 准确量度：面粉加入过多面粉会令曲奇质地硬及干。而且，亦不可过度搓面团，混合至面粉完全消失即可。 冷藏面团：冷藏面团可软化面团外，还可保持形状，令面团更易控制。 正确软化牛油：只要放于室温下数小时，便可软化牛油。亦可弄碎牛油，放于碗中，数分钟便可软化。

大蒜的腌一非常好吃，在民间不用的地方对大蒜头的制方法也不相同。农家，饭店的大蒜腌制方法各有特色。那么大蒜怎么腌最好吃呢?聚餐网把民间大蒜头的各种腌制方法分享给大家。 酱油，糖，醋，按照1：1：1比例配置好，搅匀，然后放锅里煮至沸腾，然后冷却倒进清洗好的晾干的蒜头里面就可腌制，待腌好后即可食用，味道鲜美，最好是用红糖，白糖也可以的。

牙膏除了用来刷牙、清洁牙齿，还有许多意想不到的妙用?网路盛传多种牙膏的运用小妙招，包括“有助洗净水果表皮脏污”、“敷脸能去除粉刺”、“涂牙膏能止血化瘀”等千奇百怪的使用方式。但毒物科医师表示，这样的说法都是无稽之谈，不仅效果有限，更可能对人体健康造成伤害。下面我们把牙膏最实用的N种神奇功效分享给大家，都是家中最常用的小技巧。