都说运动可以瘦身，可是很多人都有一种体会运动很长时间不便没减，反而增重了?两年前，我跟朋友一周会骑脚踏车运动好几天，平日晚上骑一个多小时，到了假日就会骑一个早上或是下午。我们总是会开着 Runkeeper 这个能记录骑车过程与运动卡路里消耗的 App，起初看到来回一趟就出现然烧掉一个三明治，甚至是一个便当时，大家都会觉得离理想体重的日子应该不远了～

扁蒲全株都能食用，包括果肉部份，从蒂梗、外皮到瓜籽都能做成料理。只需要一些小方法，就能挑选到品质较佳的扁蒲。 绒毛分布均匀。表皮带有绒毛且富光泽 绒毛分布均匀且外皮光滑细嫩表示鲜度较佳。 蒂梗颜色翠绿。蒂梗翠绿 翠绿的蒂梗表示刚采收不久，若已存放一段时间，会变干和萎缩。 外表完整无损伤。没有损伤

肉骨茶中是由很多药材汇总煮出来一副汤药，而且味道相当不错，很多人在问肉骨茶的配方是什么，其实不同地区肉骨茶的配方是不一样的，请看下文详细讲解。 肉骨茶原料： 排骨、油菜、花菇、大蒜一个、桂皮一块、丁香3粒、白胡椒粒5克、枸杞10克、八角2粒、甘草3克、陈皮一小撮、桂圆干几个、酱油一勺、盐适量。

大孔奶酪(Emmental Cheese)是瑞士历史最久、最著名、出镜率最高的奶酪。大孔奶酪颜色呈深黄色，并因其内部带有不规则分布的大小孔洞，味道温和，含有坚果与奶油的芳香。 适合：切成薄片空口直接食用，或同蔬菜一起制成沙拉，还可用于制作奶酪火锅。 大孔奶酪(Emmental Cheese食用方法

艾蒙达或埃曼塔尔是从瑞士奶酪。它有时也被称为在北美，澳大利亚和新西兰的瑞士奶酪，瑞士奶酪虽然并不总是意味着艾蒙达。 奶酪原本来自于伯尔尼州艾蒙山谷。不像其他一些奶酪品种，面额“艾蒙达”不保护(“艾蒙达瑞士”是，虽然)。因此，埃曼塔尔其他产地，特别是来自法国和德国巴伐利亚州，是广泛使用。即使芬兰是一个艾蒙达乳酪出口国。

肉骨茶有治疗风湿的功效，很多人只知道它的功效切不知道肉骨茶的起源，聚餐网现在把肉骨茶的起源详细给大家讲解一下。 饮食起源之说，常有夸大其实之嫌。 这无非是透过故事性的联想，有意或无心地勾勒出味觉以外的动人画面;隔着久远模糊的岁月，许是经过加油添醋丶附会再创，更多是以讹传讹的结果。 这些年来，一股傻劲地投入南洋饮食文化的考究与书写，起初也只是纯粹为了贪吃好玩，一心想突破写作框架，寻求全新的书写可能，岂料一脚踩进之後才发现食海无涯，光是我们华人方言族群的饮食下南洋一章，就有挖掘不完的趣味题材。然而在书写过程中最常教我感到困惑的，却是本地饮食史料的严...

香茅茶是防“感冒“最佳饮品，特别重感冒的时候喝香茅茶真的很醒神，而且香茅茶具有去忧，安定心情，止痛的作用。 我们在做香茅茶当切香茅的时候闻到异常提神的清香，在煮的时候这股清香渐渐蔓延，满室生香，煮好的茶热热的加上蜂蜜，讲不了话的喉咙顿时开了，闻起来带着柠檬系的清香能缓解头痛，喝起来居然有种类似甘蔗水的清甜。

很多刚开始烘焙的朋友们都不知道那些工具是必须?面对市场上种类繁多的烘焙工具，那种最更值得购买呢?聚餐网把烘焙入门必买清单分享给你，帮助你进行选择。 烘焙入门必买清单： 1、烘焙用电烤箱：这里指的是家庭式烘焙用电烤箱，比起欧美国家几乎成了厨房基本配备，有如洗衣机一样的大烤箱，这种和微波炉一样“大”的其实只能称为小烤箱。但不是那种只能烤土司、披萨、香肠的“小烤箱(Toast Oven)”。

纳豆菌种是怎么样生产的呢?这是高科技的产物，下面我们把纳豆菌的生产方法给大家简单介绍一下。 菌种Y-07为天津大学食品生物技术实验 室从吉林省朝鲜族自治区民间纳豆制品中分离、筛选和保存的菌株，经传统的生理生化特性和分子生物学鉴定[4]，确定为纳豆菌(Bacillussubtlisnatto)，并于LB培养基斜面保存。

芒果软肉比较不好提取，怎么样才快速取出芒果肉呢?聚餐网给大家讲解一个不要一分钟就能快速取出芒果肉的方法，非常的简单，只需一个玻璃杯即可完成。 首先我们拿出一个玻璃杯。 然后把芒果切成两半，拿出一增芒果在杯子口，从下往上从杯子口划过，这样芒果肉就全掉在杯子里了，相当方便快速。 看不到一分钟就成功把芒果肉给取出来了。