戒糖戒酒100天
戒糖戒酒100天的做法说明
特别特别喜欢喝啤酒…还有各种薯片零食下酒菜！早餐还喜欢吃蛋糕！
可是…这些都是胖人的东西😓曾经创纪录12天喝啤酒吃零食看韩剧…胖了12斤…用了5个月的时间调整饮食才减掉…🤪
所以创建一个菜谱激励自己💪💪💪
戒糖戒酒100天的做法与步骤
- 第1步.
新鲜蔬菜要大口嚼起来才过瘾！
- 第2步.
五彩水果沙拉又好看又好吃！话说榴莲我已经戒了很久了……
- 第3步.
煎牛排啊……哇咔咔……不要放黄油呀！
- 第4步.
新鲜鱼和虾随便吃！
- 第5步.
奶茶饮料就算了，来一杯低脂奶拿铁吧！
- 第6步.
这么吃不瘦才怪呢🤪
小贴士
一定管住嘴哟！
